3 domowników i jedna osoba na diecie #videoporadyFitatu odc.17

3 domowników i tylko 1 osoba na diecie? Jak sobie z tym poradzić dowiesz się z naszej najnowszej #videoporadyFitatu odc.17!

Spis treści:

00:00 Wprowadzenie.

0:22 Czym jest dla nas dieta?

0:39 Komunikacja z rodziną w sprawie diety.

2:18 Zawartość lodówki.

3:08 Gotowanie dla wszystkich.

3:18 Podział porcji.

Grupa wsparcia Fitatu

Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Członkowie grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą przepisami na pyszne dania. Na grupie działa tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.

Ostatnie wpisy:

• Fast foody w trasie: co zjeść, żeby nie przesadzić z kaloriami?
• Demistyfikacja tłuszczu: Ile kalorii zawiera tłuszcz?
• Dzień Dziecka na słodko i z głową: przegląd popularnych słodyczy i zdrowszych alternatyw
• Tłuszcz w diecie odchudzającej — wróg czy sprzymierzeniec?
• 11 wskazówek jak przygotować szybciej posiłki