398 kcal
30 min.
Przepis na Żółte curry z kalafiorem, fasolką i komosą
8 opinii
NaN g
398 kcal
1 kcal
398.3
18.6g
18.8g
51.1g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Kalafior300 g
- Fasola konserwowa220 g
- Mleczko kokosowe140 g
- Passata przetarte pomidory100 g
- Cukinia100 g
- Komosa ryżowa60 g
- Jarmuż2× garść (40 g)
- Pasta curry10 g
- Oliwa z oliwek2 g
Jak zrobić Żółte curry z kalafiorem, fasolką i komosą
1. Komose ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Kalfior (jeśli mrożony) również podgotuj. Jarmuż zblanszuj (można użyć też np. szpinaku świeżego, wtedy nie ma potrzeby).
2. Pokrój cukinie w kostkę. Na patelni rozgrzej oliwe i podsmaż cukinie. Dodaj kalafior pokrojony na małe kawałki i podsmaż razem.
3. Wlej mleczko kokosowe i passate.
4. Dodaj paste curry i/lub inne przyprawy według uznania (np. curry, paprykę słodką i chill, czosnek granulowany, sól, pieprz).
5. Podgotuj chwile sos i dodaj fasolkę oraz jarmuż.
6. Podawaj z komosą.
|🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥|============ |🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥🫥|. |_______________|. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
wiecie czemu tort nie może mieć dzieci? bo ma zmiksowane jaja
kiedyś zadzwonie
zadzwońcie do mnie 575 881 079 zadzwoń teraz JP100
bomba
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.