442 kcal
40 min.
Przepis na Ryż po chińsku z kurczakiem, papryką i marchewką
16 opinii
NaN g
442 kcal
1 kcal
441.8
39.1g
13.5g
43.4g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pierś z kurczaka240 g
- Papryka230 g
- Jaja kurze2× unidad (120 g)
- Marchew90 g
- Ryż basmanti60 g
- Cebula52 g
- Sos sojowy20 g
- Miód pszczeli12 g
- Sok cytrynowy12 ml
- Oliwa z oliwek1× cucharada (10 ml)
- Szczypiorek10 g
- Czosnek6 g
- Sól biała2× pizca (2 g)
- Pieprz czarny2× pizca (0.6 g)
Jak zrobić Ryż po chińsku z kurczakiem, papryką i marchewką
1. Ugotuj ryż zgodnie z przepisem na opakowaniu.
2. Zetrzyj marchewkę i pokrój paprykę w paski.
3. Przygotuj sos: wymieszaj połowę sosu sojowego, miód i sok z cytryny.
4. Pokrój mięso w kostkę, dodaj przyprawy, resztę sosu sojowego i wymieszaj.
5. Rozgrzej patelnię spryskując ją jedną porcją sprayu do smażenia.
6. Podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę, przeciśnięty czosnek i przełóż do miski.
7. Dodaj jedną porcję sprayu do smażenia na patelni.
8. Wlej jajko na patelnię, delikatnie mieszaj.
9. Gdy jajko się usmaży przełóż je do miski z cebulą i czosnkiem.
10. Na patelni zgrilluj mięso z marchewką i papryką.
11. Przełóż ryż na patelnię, usmaż go, a następnie wlej sos i wymieszaj wszystko razem.
12. Dodaj jajko i ponownie wymieszaj.
13. Całość wyłóż na talerz i posyp posiekanym szczypiorkiem.
Bardzo smaczne.
sjusidd
wiadomo co to za kurczak🦮🦮
golicie obdyp?
HELLO MY YOUNG FRIEND WOULD YOU LIKE TO GO ON MY ISLAND(KOCHAMY CYGANA I PRĘTOSŁAWA)(gole obdyp)
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.