402 kcal
10 min.
Przepis na Niskowęglowodanowa chia na mleku roślinnym
10 opinii
NaN g
402 kcal
1 kcal
401.8
15.1g
28.3g
24.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Napój roślinny wzbogacany w wapń1× szklanka (220 ml)
- Mleczko kokosowe0.25× szklanka (57.5 ml)
- Nasiona Chia1× porcja (20 g)
- Słonecznik nasiona1× łyżka (10 g)
- Siemię lniane0.5× porcja (10 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Niskowęglowodanowa chia na mleku roślinnym
1. Wymieszaj wszystkie składniki w rondelku i zagotuj.
2. Gotuj na małym ogniu do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
4 za nasycenie, 1 za smak. Przecież to przypomina kleik z dzieciństwa i są powody dla których w dorosłym życiu po takie rzeczy sami nie sięgamy...polecam dodać cynamon i miód, trochę ratuje.
🆖a 💩.
Dla mnie pycha🙂
przepyszne!
Pyszne! Moje ulubione drugie śniadanie do pracy. Łatwe w przygotowaniu, sycące, porcja wystarczająca na jeden posiłek.
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.