flag
386 kcal
30 min.
Miodowy udon z tofu i warzywami

Przepis na Miodowy udon z tofu i warzywami

3,5
2 opinii
x porcja

NaN g

386 kcal

x g

1 kcal

385.9
Kalorie
15.8g
Białka
11.3g
Tłuszcze
54.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • House of Asia Makaron udon pszenny 300 g600 g
  • Tofu naturalne1× opakowanie (180 g)
  • Cukinia156 g
  • Cebula59 g
  • Papryka czerwona54 g
  • Sos sojowy5× łyżka (50 g)
  • Miód pszczeli1× łyżka (25 g)
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Sezam czarny2× łyżka (20 g)
  • Papryczka chili1× sztuka (20 g)
  • Szczypiorek1× pęczek (15 g)
  • Czosnek2× ząbek (10 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Miodowy udon z tofu i warzywami

  1. 1. Pokroić warzywa i tofu. Na patelnię wlać oliwę, wrzucić czosnek, chili i miód. Po kilku minutach dodać tofu i cebulę, następnie paprykę i cukinię. Dusić pod przykryciem.

  2. 2. Ugotować udon zgodnie z opisem na opakowaniu. Makaron dodać do warzyw z sosem. Podając na talerzu posypać sezamem i szczypiorkiem.

Ocena użytkowników
3,5
(2)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik