365 kcal
15 min.
Przepis na Jajecznica z pomidorami i cebulą
29 opinii
NaN g
365 kcal
1 kcal
364.7
23.7g
27.8g
6.1g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jaja kurze3× sztuka (180 g)
- Pomidor4× plaster (80 g)
- Cebula20 g
- Olej1× łyżka (10 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżka (5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Jajecznica z pomidorami i cebulą
1. Cebulę posiekaj, pomidora sparz, obierz i pokrój w kostkę.
2. Rozgrzej olej na patelni i podsmaż cebulę na złoty kolor.
3. Dodaj pomidory i smaż przez 3 minuty.
4. Wrzuć jaja, dopraw, chwilę smaż bez mieszania. Jak zetnie się białko energicznie wymieszaj.
5. Połóż na talerz i posyp szczypiorkiem.
słabe makro mało kalorii...
super pyszne i się najadłem
dobre, jako diabetyczka jem często ze względu na niskie węglowodany więc super śniadanko
mega giga czad
Dobre takie zwykłe ☺️
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.