364 kcal
20 min.
Przepis na Jaglanka kokosowa z jagodami goji by Marcin Jackowiak
1 opinii
NaN g
364 kcal
1 kcal
364.2
7.9g
13.9g
48.7g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mleczko kokosowe light1× porzione (200 g)
- Woda200 ml
- Kasza Jaglana100 g
- Kiwi1× pezzo (75 g)
- Syrop klonowy bio2× cucchiaino (10 ml)
- Jagody goji2× cucchiaino (8 g)
- Wiórki kokosowe1× cucchiaio (4 g)
- Sól biała1× pizzico (1 g)
Jak zrobić Jaglanka kokosowa z jagodami goji by Marcin Jackowiak
1. Przesyp kaszę jaglaną do małego garnka.
2. Przepłucz wodą kaszę, aby usunąć goryczkę.
3. Zalej kaszę mleczkiem kokosowym light i wodą.
4. Połowę jagód goji namocz przez 5 minut w gorącej wodzie, zalewając je do poziomu np. w małej miseczce.
5. Gotuj kaszę na małym ogniu przez około 15 minut w osolonej wodzie, mieszając.
6. Gdy kasza wsiąknie płyn, zdejmij ją z ognia i dodaj syrop klonowy lub miód, namoczone jagody i wiórki.
7. Wymieszaj całość.
8. Przełóż do miseczki, dodaj kiwi, resztę jagód.
9. Opcjonalnie możesz dodać jeszcze trochę syropu i wiórków.
Nowe uzależnienie, które zagości w moim jadłospisie na codzien. U mnie w lekko zmodyfikowanej wersji, bo nie miałam mleczka kokosowego więc dodałam pastę kokosową wymieszaną z mlekiem i do tego odżywkę białkową naturalną bo jak dla mnie za mało było białka. CUDO!!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.