408 kcal
30 min.
Przepis na FRoSTA Kurczak koperkowo-warzywny w lekkim sosie jogurtowym
1 opinii
NaN g
408 kcal
1 kcal
407.6
37.8g
16.8g
22.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Warzywa na patelnię Z koperkiem i pietruszką0.5× opakowanie (200 g)
- Pierś z kurczaka150 g
- Cebula0.5× sztuka (50 g)
- Jogurt grecki2× łyżka (40 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Koperek1× łyżka (10 g)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić FRoSTA Kurczak koperkowo-warzywny w lekkim sosie jogurtowym
1. Pierś z kurczaka umyj, osusz i pokrój w kostkę.
2. Cebulę drobno posiekaj, czosnek przeciśnij przez praskę.
3. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Następnie dodaj cebulę oraz czosnek i smaż, aż cebula się zeszkli.
4. Gdy warzywa zmiękną, dodaj na patelnię kawałki kurczaka, dopraw solą i pieprzem. Smaż 5–6 minut, aż mięso się zarumieni i będzie miękkie w środku. Zdejmij kurczaka z patelni i odstaw na bok.
5. Na tą samą patelnię dodaj zawartość opakowania Warzywa na patelnię z koperkiem i pietruszką. Smaż ok. 8 min, mieszając od czasu do czasu.
6. Gdy warzywa będą prawie gotowe, dodaj ponownie usmażonego kurczaka.
7. Na koniec dodaj także jogurt grecki. Całość delikatnie wymieszaj i duś całość przez 2–3 minuty na małym ogniu (nie doprowadzaj do wrzenia, aby jogurt się nie zważył).
8. Udekoruj danie świeżym koperkiem.
Danie jest bardzo smaczne, polecam 👌
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.