728 kcal
40 min.
Aglio, olio e peperoncino

Przepis na Aglio, olio e peperoncino

4,4
x porzione

NaN g

728 kcal

x g

4 kcal

727.6
Kalorie
16.6g
Białka
41.3g
Tłuszcze
73.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Makaron pełnoziarnisty2× porzione (200 g)
  • Oliwa z oliwek8× cucchiaio (80 ml)
  • Natka pietruszki, świeża lub suszona6× cucchiaino (36 g)
  • Papryczka chili1× pezzo (20 g)
  • Czosnek2× spicchio (14 g)
  • Sól biała1× pizzico (1 g)
  • Pieprz czarny1× pizzico (0.3 g)

Jak zrobić Aglio, olio e peperoncino

  1. 1. Makaron ugotuj w osolonej wodzie według wskazówek na opakowaniu.

  2. 2. Na patelni połącz oliwę z odrobiną wody z gotującego się makaronu. Dodaj czosnek pokrojony w plasterki, posiekaną papryczkę chili (bez nasion) i posiekaną natkę pietruszki. Wymieszaj i dopraw solą.

  3. 3. Całość duś ok. 7 minut, uważając, by składniki się nie usmażyły – czosnek powinien pozostać biały.

  4. 4. Ugotowany makaron przełóż na patelnię, razem z odrobiną wody po gotowaniu. Dokładnie wymieszaj. Przełóż na talerze i posyp pieprzem.

Ocena użytkowników
4,4
(28)

Moja ocena

  • Piotr

    13 Aug 2026

    w porządku ale zbyt tłuste

  • Pati22

    19 Feb 2026

    Uwielbiam! ja dodaję jeszcze na koniec ser grana padano.

  • KamilG

    13 Oct 2025

    Smaczne, proste, ale mało wartościowe

  • Cygan

    10 Sep 2025

    💔

  • Sandra

    14 Mar 2025

    Bardzo dobry makaron, prosty i szybki obiad. Dodalam tylko 20 g oliwy i wyszlo przepyszne

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu