flag
Premium
603 kcal
10 min.
Nocna owsianka pistacjowa z kremem cytrynowym i malinami

Przepis na Nocna owsianka pistacjowa z kremem cytrynowym i malinami

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

603 kcal

x g

2 kcal

602.6
Kalorie
24.2g
Białka
24.7g
Tłuszcze
67.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Napój roślinny0.5× szklanka (110 ml)
  • Maliny1× garść (70 g)
  • Płatki owsiane0.5× szklanka (55 g)
  • Skyr, jogurt islandzki3× łyżka (45 g)
  • Krem pistacjowy 100%2× łyżka (30 g)
  • Miód sztuczny1× łyżeczka (12 g)
  • Orzechy pistacjowe1× łyżka (10 g)
  • Cytryna1× łyżka (10 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Nocna owsianka pistacjowa z kremem cytrynowym i malinami

  1. 1. Płatki owsiane oraz napój roślinny wymieszaj i przelej do słoiczka. Wstaw na noc do lodówki, aby składniki się połączyły, a owsianka stężała.

  2. 2. Rano w miseczce wymieszaj ze sobą skyr, sok z cytryny oraz miód.

  3. 3. Na stężałych płatkach owsianych ułóż pastę pistacjową (zostaw odrobinę do dekoracji), a następnie krem cytrynowy.

  4. 4. Na końcu udekoruj całość malinami oraz polej delikatnie pozostałą pastą pistacjową. Posyp posiekanymi pistacjami.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu