Premium
286 kcal
45 min.
Proteinowe jagodzianki

Przepis na Proteinowe jagodzianki

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

286 kcal

x g

2 kcal

286.3
Kalorie
18.1g
Białka
8.8g
Tłuszcze
37.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ser twarogowy chudy250 g
  • Mąka orkiszowa7× łyżka (105 g)
  • Jagody100 g
  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Budyń waniliowy bez cukru, instant40 g
  • Masło30 g
  • Erytrytol1× łyżka (10 g)
  • Cukier1× łyżeczka (5 g)
  • Proszek do pieczenia1× łyżeczka (4 g)

Jak zrobić Proteinowe jagodzianki

  1. 1. Jagody umyj na sitku pod bieżącą wodą, a następnie dokładnie osusz.

  2. 2. Wymieszaj w misce twaróg, jajko, mąkę (4/5 ilości), cukier, proszek do pieczenia oraz budyń.

  3. 3. Uformuj z masy płaskie okrągłe placuszki na kszatłt drożdzówki i ułóż je na blaszy z piekarnika wyłożonej papierem do pieczenia.

  4. 4. W osobnej misce przygotuj kruszonkę ucierając w palcach zimne masło, pozostałą mąkę oraz erytrytol. Po przygotowaniu, wstaw kruszonkę jeszcze na 30 min do lodówki.

  5. 5. Na każdym placuszku ułóż jagody oraz schłodzoną kruszonkę.

  6. 6. Wstaw jagodzianki do piekarnika nagrzanego do 180 st. C na 30 min.

Ocena użytkowników
5,0
(7)

Moja ocena

  • Slupciu

    25 Jul 2025

    Hej u mnie wyszły bardziej placki z jagodami 😁 w smaku bardzo dobre, polecam zrobić 🙂

  • Sysia

    23 Jul 2025

    Petarda. Pyszne tylko ja nie dodałam cukru tylko do ciasta tez erytrytol

  • Raichu

    14 Jul 2025

    Są naprawdę świetne :) polecam!

  • majamaja

    12 Jul 2025

    wspaniałe!!!

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu