389 kcal
30 min.
Przepis na Jednoporcjowy serniczek bez cukru
3 opinii
NaN g
389 kcal
1 kcal
389.1
40.5g
3.7g
59.9g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Twaróg chudy. LOW-FAT 250g1× opakowanie (250 g)
- Banan220 g
- Jajko M biedronka54 g
- Whey protein complex36 g
- Budyń waniliowy bez cukru, instant1× opakowanie (35 g)
- Erytrytol25 g
- Proszek do pieczenia1× łyżeczka (4 g)
- Cynamon3× szczypta (3 g)
Jak zrobić Jednoporcjowy serniczek bez cukru
1. Półtora banana rozgnieść widelcem, dodać resztę składników i zblendować.
2. Masę przelać do foremki, przyozdobić połową banana i posypać cynamonem.
3. Piec w airfryer lub piekarniku w 180°C przez około 30 min.
warto spróbować! to musi być pyszne i makro super!
pyszne, ale ogromna porcja jak dla mnie
Smaczne! osobiście lubię dodać dodatkowe owoce do gotowej masy, żeby było słodsze :)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.