flag
Premium
568 kcal
15 min.
Sałatka z bobem, wiśniami, kalarepą i halloumi

Przepis na Sałatka z bobem, wiśniami, kalarepą i halloumi

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

568 kcal

x g

2 kcal

568.5
Kalorie
22.0g
Białka
38.0g
Tłuszcze
40.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Kalarepa0.5× sztuka (85 g)
  • Bób1× garść (70 g)
  • Wiśnie1× garść (70 g)
  • Halloumi50 g
  • Limonka0.25× porcja (25 g)
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Miód pszczeli1× łyżeczka (12 g)
  • Roszponka1× garść (10 g)
  • Dynia pestki1× łyżka (10 g)
  • Estragon2× szczypta (2 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z bobem, wiśniami, kalarepą i halloumi

  1. 1. Bób ugotuj w osolonej wodzie, przestudź i obierz.

  2. 2. Halloumi pokrój w plastry lub w kostkę i podsmaż na suchej patelni, aż się zarumieni z każdej strony. Ściągnij z patelni.

  3. 3. Na tej samej patelni podpraż pestki dyni.

  4. 4. Kalarepę zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Wiśnie wydruluj i przekrój na pół.

  5. 5. W miseczce wymieszaj oliwę, miód, limonkę, estragon oraz sól i pieprz.

  6. 6. Na talerzu ułóż roszponkę, a następnie na niej bób, wiśnie, startą kalarepę oraz grillowane halloumi.

  7. 7. Polej całość dressingiem i posyp pestkami dyni.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu