flag
Premium
266 kcal
10 min.
Koktajl z chlorellą, awokado i mango

Przepis na Koktajl z chlorellą, awokado i mango

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

266 kcal

x g

0 kcal

266
Kalorie
4.1g
Białka
6.6g
Tłuszcze
50.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Woda1.5× szklanka (375 ml)
  • Jabłko2× sztuka (340 g)
  • Mango1× sztuka (280 g)
  • Awokado0.5× sztuka (70 g)
  • Jeżyny1× garść (65 g)
  • Limonka0.25× porcja (25 g)
  • Chlorella, proszek1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Koktajl z chlorellą, awokado i mango

  1. 1. Jabłka obierz ze skórki, przekrój na ćwiartki i usuń gniazdo nasienne (jeśli masz wyciskarkę do soku, wyciśnij sok z jabłek).

  2. 2. Dojrzałe awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wydrąż łyżką miąższ usuwając skórkę. Mango obierz ze skórki oddziel od pestki. Wyciśnij sok z limonki.

  3. 3. W kielichu blendera umieść wszystkie składniki i zmiksuj. Jeśli smoothie będzie zbyt gęste dodaj jeszcze trochę wody.

  4. 4. Spożywaj smoothie najlepiej od razu po przygotowaniu, gdyż z czasem mocno zgęstnieje.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu