Premium
431 kcal
40 min.
Jabłko i rabarbar z migdałową kruszonką

Przepis na Jabłko i rabarbar z migdałową kruszonką

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

431 kcal

x g

1 kcal

430.8
Kalorie
10.1g
Białka
32.3g
Tłuszcze
37.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Rabarbar1.5× sztuka (165 g)
  • Jabłko0.5× sztuka (85 g)
  • Mąka migdałowa25 g
  • Migdały1× łyżka (15 g)
  • Masło2.5× łyżeczka (12.5 g)
  • Erytrytol1× łyżka (10 g)
  • Cynamon1× łyżeczka (3 g)
  • Gałka muszkatołowa mielona1× szczypta (1 g)

Jak zrobić Jabłko i rabarbar z migdałową kruszonką

  1. 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C (jeśli będziesz korzystać z airfryera pomiń ten krok).

  2. 2. Jabłko obierz, pokrój najpierw na ćwiartki i wykrój gniazdo nasienne, po czym pokrój w plastry. Rabarbar pokrój w kawałki grubości 0,5-1 cm.

  3. 3. W misce wymieszaj rabarbar oraz jabłka z połową erytrytolu, cynamonem i gałką muszkatołową. Delikatnie wymieszaj, aby równomiernie pokryć owoce i przenieś je do naczynia do żaroodpornego.

  4. 4. W innej misce wymieszaj mąkę migdałową, pozostały erytrytol i posiekane migdały.

  5. 5. Dodaj pokrojone w kostkę masło. Rozetrzyj mieszaninę palcami, aż będzie przypominać grubą bułkę tartą.

  6. 6. Równomiernie rozprowadź kruszonkę na przyprawionych owocach w naczyniu żaroodpornym.

  7. 7. Umieść naczynie w piekarniku i piecz przez 25-30 minut lub do momentu, gdy kruszonka będzie zarumieniona, a owoce miękkie i bulgoczące.

  8. 8. Pozwól kruszonce ostygnąć przez kilka minut przed podaniem.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu