Premium
565 kcal
30 min.
Przepis na Labneh z fasolką szparagową i pieczonymi pomidorkami
0 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
565 kcal
1 kcal
565.4
13.3g
34.8g
51.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Fasolka szparagowa150 g
- Ser labneh2× porcja (100 g)
- Chleb żytni pełnoziarnisty2× kromka (70 g)
- Pomidor koktajlowy5× sztuka (50 g)
- Olej lniany1× łyżka (10 g)
- Koperek2× łyżeczka (8 g)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Labneh z fasolką szparagową i pieczonymi pomidorkami
1. Fasolce szparagowej odetnij końce i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości (ok. 15 min).
2. Pomidorki koktajlowe umyj i nakłój ostrą końcówką noża. Czosnek pokrój w cienkie plasterki. Włóż warzywa do naczynia żaroodpornego i polej oliwą z oliwek oraz dopraw solą i pieprzem. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 st. C na 25 min.
3. W międzyczasie przygotuj serek. Labneh wymieszaj, aby miał jednorodną konsystencję i rozsmaruj na talerzu.
4. Na serku ułóż fasolkę szparagową oraz upieczone pomidorki koktajlowe. Skrop całość olejem lnianym oraz posyp posiekanym koperkiem.
5. Podawaj danie ze świeżym pieczywem.
Ocena użytkowników
0,0
(0)Moja ocena
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu