flag
Premium
411 kcal
35 min.
Krupnik z kaszą jaglaną

Przepis na Krupnik z kaszą jaglaną

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

411 kcal

x g

1 kcal

410.6
Kalorie
11.4g
Białka
7.8g
Tłuszcze
75.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

8

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Bulion warzywny2000 ml
  • Kasza Jaglana4× szklanka (720 g)
  • Ziemniaki3× sztuka (240 g)
  • Cebula1× sztuka (100 g)
  • Marchew2× sztuka (90 g)
  • Pietruszka korzeń1× sztuka (80 g)
  • Oliwa z oliwek4× łyżka (40 ml)
  • Pietruszka natka2× łyżeczka (12 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Krupnik z kaszą jaglaną

  1. 1. Pieturszkę (korzeń), marchew oraz ziemniaki obierz i pokrój w dosyć drobną kostkę. Cebulę oraz natkę pietruszki drobno posiekaj.

  2. 2. Kaszę jaglaną przepłucz na sitku pod bieżącą wodą.

  3. 3. W garnku rozgrzej oliwę i zeszklij na niej cebulę. Gdy cebula się zeszkli dodaj kaszę jaglaną i podsmażaj jeszcze ok. 1-2 minut mieszając.

  4. 4. Do garnka z cebulą wlej bulion oraz dodaj warzywa (bez natki pietruszki) i gotuj je ok. 20 min.

  5. 5. Na koniec dodaj posiekaną natkę.

  6. 6. Jeśli to konieczne dopraw na koniec do smaku solą i pieprzem (wszystko zależy od tego jak dobrze będzie doprawiony bulion).

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu