Premium
508 kcal
15 min.
Przepis na Omlet z twarożkiem, kremem pistacjowym i nektarynką
5,0
1 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
508 kcal
1 kcal
508.3
35.2g
27.2g
27.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jaja kurze2× sztuka (120 g)
- Ser twarogowy chudy2× plaster (60 g)
- Banan0.5× sztuka (60 g)
- Nektarynka0.5× sztuka (57.5 g)
- Skyr, jogurt islandzki2× łyżka (30 g)
- Krem pistacjowy 100%0.75× łyżka (11.3 g)
- Orzechy pistacjowe1× łyżka (10 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Omlet z twarożkiem, kremem pistacjowym i nektarynką
1. Jajka wymieszaj w misce. Banana oraz nektarynkę pokrój w plastry.
2. Na patelni dobrze rozgrzej oliwę, wlej jajka i ułóż w nich plasterki banana (rozłóż je równomiernie po całej powierzchni), po czym przykryj patelnię. Smaż omlet na małym ogniu, aż się zetnie. Gdy tak się stanie, możesz go przewrócić jeszcze na chwilę na drugą stronę, aby się zarumienił.
3. W międzyczasie zmiksuj twaróg ze skyrem.
4. Gotowy omlet przełóż na talerz i posmaruj zmiksowanym twarożkiem oraz polej kremem pistacjowym (możesz to też zrobić w odwrotnej kolejności, jeśli krem jest zbyt gęsty, gdyż rozpuści się na ciepłym omlecie i łatwiej będzie go rozsmarować).
5. Na koniec połóż plastry nektarynki i posyp całość posiekanymi pistacjami.
Ocena użytkowników
5,0
(1)Moja ocena
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu