flag
Premium
960 kcal
35 min.
Wołowina curry

Przepis na Wołowina curry

2,0
3 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

960 kcal

x g

1 kcal

959.9
Kalorie
44.3g
Białka
32.3g
Tłuszcze
131.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu1× szklanka (250 g)
  • Papryka1× sztuka (240 g)
  • Ryż brązowy8× łyżka (120 g)
  • Cebula1× sztuka (110 g)
  • Wołowina100 g
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Wołowina curry

  1. 1. Ryż ugotuj

  2. 2. Na patelni podgrzej olej, dodaj pokrojoną w małą kostkę wołowinę, podlej wodą, dopraw

  3. 3. Do mięsa dorzuć posiekaną cebulę i pokrojoną w kostkę paprykę, duś 20 minut, następnie rozmieszaj z jogurtem i podawaj na ryżu

Ocena użytkowników
2,0
(2)

Moja ocena

  • Bogna

    31 Jan 2021

    Porcja wydajd się być gigantyczna. Nie dam rady zjeść 120g ryżu na raz

  • Użytkownik

    02 Sep 2019

    Dobre pytanie ile jogurty?

  • Użytkownik

    15 Jul 2019

    A ile tego jogurtu???

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu