flag
570 kcal
30 min.
Makaron z serem, brokułami i migdałami

Przepis na Makaron z serem, brokułami i migdałami

5,0
1 opinii
x porcja

NaN g

570 kcal

x g

2 kcal

570
Kalorie
44.1g
Białka
17.5g
Tłuszcze
63.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ser twarogowy chudy4× plaster (120 g)
  • Brokuł świeży lub mrożony2× różyczka (100 g)
  • Makaron pełnoziarnisty7× łyżka (70 g)
  • Migdały2× łyżka (30 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Makaron z serem, brokułami i migdałami

  1. 1. Makaron ugotuj al dente

  2. 2. Brokuła podziel na mniejsze różyczki i zalej na 5 min wrzątkiem, następnie odcedź i połącz z makaronem

  3. 3. Ser pokrój w kostkę i wymieszaj z makaronem

  4. 4. Posyp całość posiekanymi migdałami

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Użytkownik

    13 Mar 2019

    Coś okropnego!! nie polecam

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu