Przepis na Jajko sadzone z batatami i guacamole

4,1

5 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

478 kcal

x g

1 kcal

478.5

Kalorie

19.6g

Białka

18.4g

Tłuszcze

59.0g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Jajko sadzone z batatami i guacamole

1. Zetrzyj batata na tarce o dużych oczkach
2. Pokrój cebulę w drobną kostkę
3. Podsmaż cebulę wraz z batatem przez 2 minuty, następnie duś kolejne 10 minut (możesz dodać trochę wody)
4. Awokado rozdrobnij widelcem, skrop cytryną i dodaj przyprawy, wymieszaj
5. Zawartość patelni przesuń trochę w jedną stronę aby zrobić miejsce na jajko
6. Wbij jajko do środka i podsmaż
7. Wymieszaj awokado z batatem i podaj z jajkiem

Ocena użytkowników

4,1

(7)

Moja ocena

Adrian22
04 Jan 2024
Bardzo smaczny przepis! Połączenie słodkich batatów i kwaśnego guacamole na prawdę robi robotę! Ale faktycznie mało konkretny i brakuje info o przyprawach. W kwestii przypraw - bataty odprawiłem pieprzem, odrobiną oregano, kminu rzymskiego, gałki muszkatołowej i po duszeniu solą. Guacamole doprawiłem solą, pieprzem, odrobiną oliwy i jak w przepisie sokiem z cytryny. Wyszło PYSZNE!
Justa
05 Oct 2023
Moje smaki 👌
joaninka
13 Feb 2023
Na dwie porcje dodałam do tego pół puszki pomidorów i kurczaka 300 gram i wyszło kozak 😃 kurczak w przyprawie kumin oraz dużo kolendry!, dodałam 10 gram oleju na dwie porcje i podlewałam wodą, jajko 1 na porcje
doood87
05 Sep 2021
Przepis sam w sobie do niczego (brak informacji o tym jak doprawic, smażenie jajek na suchej patelni też cudowne, tarcie batata wyrabia mocnego bica) ale ogólnie jestem zaskoczona, bo wyszło bardzo smaczne
Blossom86
07 May 2021
Nie moje klimaty, niby lubie guacamole i bataty, ale w tym przepisie po prostu się nie sprawdza

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu