Premium
709 kcal
30 min.
Indycze kawałki z pomidorami i dipem twarożkowym

Przepis na Indycze kawałki z pomidorami i dipem twarożkowym

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

709 kcal

x g

1 kcal

709.3
Kalorie
29.6g
Białka
21.3g
Tłuszcze
104.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ziemniaki6× sztuka (480 g)
  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Mięso z piersi indyka70 g
  • Ser twarogowy chudy1× plaster (30 g)
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)

Jak zrobić Indycze kawałki z pomidorami i dipem twarożkowym

  1. 1. Ziemniaki obierz i ugotuj w lekko osolonej wodzie

  2. 2. Mięso pokrój w kostkę, wrzuć na patelnię z oliwą, dopraw i podsmażaj 15 minut

  3. 3. Twarożek wymieszaj z przyprawami i łyżką wody, pomidory pokrój w ćwiartki

  4. 4. Mięso podawaj z ziemniakami i pomidorami, zjedz z dipem

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

  • Użytkownik

    29 May 2019

    Dla mnie rewelacja wylądowało w ulubionych. Z przypraw do mięsa dodałam sól, pieprz, zioła prowansalskie, rozmaryn, oliwa z oliwek i zostawiłam na ok 1 godz. Dałam 6 młodych małych ziemniaków i w zupełności wystarczyło i na pewno ważyły dużo mniej niż w przepisie. I zamiast serka chudego użyłam jogurt z przeciśniętym ząbkiem czosnku i pieprzem. Pychota

  • Użytkownik

    24 Apr 2019

    Brak jakich przypraw użyć.

  • Użytkownik

    11 Mar 2019

    Za dużo ziemniaków w stosunku do mięsa jak na mój gust, a do tego brak w przepisie chociażby podpowiedzi jakie zioła do twarożku wrzucić...

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu