Premium
843 kcal
30 min.
Przepis na Indyjskie szaszłyki z indyka z jogurtem curry
5,0
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
843 kcal
2 kcal
842.9
46.0g
27.0g
110.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Kasza gryczana9× łyżka (135 g)
- Marchew1× sztuka (110 g)
- Mięso z piersi indyka100 g
- Pieczarki5× sztuka (100 g)
- Jogurt naturalny4× łyżka (80 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Indyjskie szaszłyki z indyka z jogurtem curry
1. Kaszę ugotuj w lekko osolonej wodzie
2. Mięso pokrój w kostkę, marchew w plastry, pieczarki przekrój na pół
3. Oliwę wymieszaj z przyprawami, składniki nadziej na patyczki do szaszłyków i skrop marynatą
4. Szaszłyki piecz lub grilluj około 20 minut (180 stopni C), w międzyczasie wymieszaj jogurt z odrobiną przypraw
5. Szaszłyki podawaj z kaszą i maczaj w dipie jogurtowym
Ocena użytkowników
5,0
(3)Moja ocena
Chomek
06 Dec 2021
zamieniłem marchewkę na paprykę i kasze gryczana na bulgur, jak dla mnie super, sos to j.naturalny, curry, sól, pieprz i czosnek granulowany
Użytkownik
07 Apr 2019
Wszystko cacy tylko gdzie tu jest curry w przepisie? Poza nazwa?
Użytkownik
04 Oct 2018
Zamiast kaszy dałam lawasz i zawinełam w rulon
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu