flag
Premium
870 kcal
25 min.
Sałatka z awokado, kurczakiem i ogórkiem

Przepis na Sałatka z awokado, kurczakiem i ogórkiem

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

870 kcal

x g

2 kcal

869.6
Kalorie
33.0g
Białka
36.4g
Tłuszcze
109.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ogórek zielony1× sztuka (170 g)
  • Awokado1× sztuka (140 g)
  • Kasza gryczana9× łyżka (135 g)
  • Mięso z piersi kurczaka0.25× sztuka (50 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z awokado, kurczakiem i ogórkiem

  1. 1. Kaszę ugotuj w lekko osolonej wodzie

  2. 2. Mięso pokrój w kostkę, lekko posól, i posyp pieprzem, podgotuj na odrobinie wody w rondlu

  3. 3. Warzywa obierz ze skóry i rozdrobnij, wszystkie składniki połącz

  4. 4. Sałatkę polej oliwą, dopraw solą i pieprzem, możesz posypać posiekanym szczypiorkiem dla smaku

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Użytkownik

    21 Sep 2019

    Smaczna duża porcja

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu