Przepis na Gotowana ryba z pomarańczą

4,7

1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

805 kcal

x g

1 kcal

805.2

Kalorie

40.4g

Białka

21.0g

Tłuszcze

121.3g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Gotowana ryba z pomarańczą

1. Ryż ugotuj wg przepisu na opakowaniu w lekko osolonej wodzie
2. Rybne filety ułóż na oleju na patelni i dopraw pieprzem, solą, suszonym koperkiem i liściem laurowym, dodaj posiekaną cebulę
3. Podlej wodą i duś do miękkości
4. Wyjmij rybę, osusz na ręczniku papierowym i na każdy kawałek wyciśnij sok z pomarańczy
5. Podawaj z ryżem i posyp koperkiem

Ocena użytkowników

4,7

(3)

Moja ocena

Sylwek
10 Jan 2025
Na jedną porcję to sok z pół pomarańczy wystarczy, może nawet z ćwiartki jeśli się nie chce żeby wszystko pływało w soku. Ryżu też moim zdaniem za dużo, wystarczyłaby połowa tej ilości. Tak ogólnie jest obiad o dobrym, acz nie powalającym smaku, sam koperek do ryżu to wielu może nie wystarczyć żeby to było smaczne.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu