flag
Premium
392 kcal
10 min.
Omlet z serkiem kakaowo-orzechowym

Przepis na Omlet z serkiem kakaowo-orzechowym

1,5
19 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

392 kcal

x g

2 kcal

392.3
Kalorie
32.6g
Białka
24.0g
Tłuszcze
13.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Ser twarogowy chudy2× plaster (60 g)
  • Jogurt naturalny2× łyżka (40 g)
  • Orzechy1× łyżka (15 g)
  • Kakao2× łyżeczka (10 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet z serkiem kakaowo-orzechowym

  1. 1. Jajka roztrzep widelcem i usmaż na patelni teflonowej bez tłuszczu

  2. 2. Ser twarogowy wymieszaj z jogurtem, kakao i posiekanymi orzechami

Ocena użytkowników
1,5
(8)

Moja ocena

  • Użytkownik

    09 Jul 2018

    Bardzo dobre śniadanie. Do masy serowej dodalam lyzwczkę miodu. Pycha;)

  • Użytkownik

    01 May 2018

    Ciekawa propozycja, dobra na sniadanie, chociaz nalezy okreslic doprawiajac charakter i smak dania. Na slodko,czy na slono? ;)

  • Użytkownik

    01 May 2018

    Trzeba dodać coś do posłodzenia - miód i rodzynki albo żurawina, inaczej słabe i bez smaku...

  • Użytkownik

    30 Apr 2018

    Słabe. Bardzo mdłe, bez smakowe. Moze zurawina miód... i byłoby lepsze, no tak to ble

  • Użytkownik

    26 Apr 2018

    Zdecydowanie za dużo kakao przez to twarożek był bardzo gorzki. Po dodaniu miodu zjadliwe. Ale raczej zestaw nieciekawy

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu