flag
Premium
512 kcal
20 min.
Indyk zapiekany z orzechami i serem mozzzarella z ryżem

Przepis na Indyk zapiekany z orzechami i serem mozzzarella z ryżem

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

512 kcal

x g

2 kcal

511.7
Kalorie
40.8g
Białka
17.7g
Tłuszcze
51.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi indyka125 g
  • Ryż brązowy4× łyżka (60 g)
  • Ser mozzarella2× plaster (40 g)
  • Orzechy1× łyżka (15 g)
  • Chili w proszku1× szczypta (1 g)
  • Rozmaryn suszony1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Indyk zapiekany z orzechami i serem mozzzarella z ryżem

  1. 1. Indyka rozkrój wzdłuż, nafaszeruj serem mozzarella i posiekanymi orzechami (włoskimi lub arachidowymi), dopraw chilli i rozmarynem

  2. 2. Nafaszerowane mięso zapiecz przez 20 minut w piekarniku

  3. 3. Ryż ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu

Ocena użytkowników
5,0
(3)

Moja ocena

  • Użytkownik

    24 Jan 2018

    Pychota

  • Użytkownik

    03 Oct 2017

    Trochę suche to danie, brakuje surówki, mięso polecam rozbić i zamarynować wcześniej w przyprawach, a potem zwinąć w roladkę

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu