Premium
307 kcal
60 min.
Przepis na Cukinia zapiekana z dorszem i mozzarellą
5,0
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
307 kcal
1 kcal
307.5
38.1g
12.2g
12.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Cukinia1× sztuka (240 g)
- Dorsz świeży filety bez skóry1.5× sztuka (150 g)
- Pomidor4× plaster (80 g)
- Ser mozzarella2× plaster (40 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Bazylia2× szczypta (1 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Cukinia zapiekana z dorszem i mozzarellą
1. Cukinię przekrój wzdłuż na pół i wydrąż, miąższ posiekaj
2. Pomidory obierz ze skórki, posiekaj i wymieszaj z miąższem z cukinii i dopraw bazylią, solą, pieprzem oraz wymieszaj
3. Tak przygotowanym farszem wypełnij wydrążone cukinie, przykryj folią aluminiową i piecz 40 minut w 160 stopniach
4. Po tym czasie zdejmij folię z wierzchu i na każdej cukinii ułóż doprawiony solą i pieprzem filet z dorsza
5. Wstaw danie ponownie do piekarnika i piecz 7 minut
6. Na koniec ułóż na cukinii pokrojoną w plastry mozzarellę i zapiekaj, aż ser się roztopi
Ocena użytkowników
5,0
(1)Moja ocena
Użytkownik
04 Feb 2020
Przepyszne!!
Użytkownik
27 Oct 2017
Pyszne, chociaż robiłam z kurczakiem :)
Użytkownik
17 Jul 2017
Pycha!!!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu