flag
Premium
227 kcal
10 min.
Sałatka z tuńczyka z fasolą i szczypiorkiem

Przepis na Sałatka z tuńczyka z fasolą i szczypiorkiem

5,0
6 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

227 kcal

x g

1 kcal

226.9
Kalorie
30.9g
Białka
7.3g
Tłuszcze
14.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Tuńczyk w sosie własnym1× opakowanie (120 g)
  • Fasola konserwowa4× łyżka (80 g)
  • Musztarda1× łyżeczka (10 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z tuńczyka z fasolą i szczypiorkiem

  1. 1. Olej wymieszaj z musztardą i pieprzem

  2. 2. Fasolę i tuńczyka odsącz z zalewy i wymieszaj

  3. 3. Polej sałatkę sosem i posiekanym szczypiorkiem

Ocena użytkowników
5,0
(5)

Moja ocena

  • Użytkownik

    20 Jan 2020

    Fajny przepis. Ja dodaję ogórka kiszonego. Prawie nie ma kalorii, a poprawie smak.

  • Użytkownik

    05 Dec 2018

    Super dobre

  • Użytkownik

    16 Feb 2017

    Dobre i fajny przepis na wykorzystanie całej puszki tuńczyka, za to naprawdę duży plus.

  • Użytkownik

    16 Sep 2016

    Pyszne

  • Użytkownik

    11 Jun 2016

    pyszne ale zamiast fasoli dodałam kukurydzę

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu