Premium
279 kcal
40 min.
Potrawka z kurczaka na kaszy jęczmiennej

Przepis na Potrawka z kurczaka na kaszy jęczmiennej

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

279 kcal

x g

1 kcal

279.1
Kalorie
26.2g
Białka
2.5g
Tłuszcze
41.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Marchew1× sztuka (110 g)
  • Woda0.5× szklanka (110 ml)
  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Cebula3.25× plaster (48.8 g)
  • Kasza jęczmienna perłowa2× łyżka (30 g)
  • Cytryna0.25× sztuka (20 g)
  • Mąka pszenna1× łyżeczka (5 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)

Jak zrobić Potrawka z kurczaka na kaszy jęczmiennej

  1. 1. Kaszę jęczmienną np. wiejską ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu

  2. 2. Mięso pokrój w kostkę i zalej wodą. Zagotuj

  3. 3. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce. Dodaj do mięsa

  4. 4. Cebulę pokrój w cienkie plasterki, dodaj do garnka. Gotuj około 30 minut

  5. 5. Potrawkę zagęść mąką wymieszaną w odrobinie zimnej wody. Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny

  6. 6. Polej ugotowaną kaszę potrawką

Ocena użytkowników
5,0
(3)

Moja ocena

  • Użytkownik

    03 Apr 2019

    Pycha :) z makaronem

  • Użytkownik

    22 Jun 2016

    Chyba będę częściej robić to danie bo jest peoste i pyszne!:)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu