Premium
172 kcal
10 min.
Przepis na Marchew i ogórek z dipem twarogowym
5,0
4 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
172 kcal
0 kcal
171.6
21.2g
1.3g
21.7g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ogórek zielony1× sztuka (170 g)
- Marchew1× sztuka (110 g)
- Ser twarogowy chudy3× plaster (90 g)
- Jogurt naturalny1× łyżka (20 g)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Marchew i ogórek z dipem twarogowym
1. Warzywa obierz i pokrój w słupki
2. Twaróg rozgnieć widelcem w misce i wymieszaj z jogurtem
3. Czosnek przeciśnij przez praskę, a natkę pietruszki posiekaj
4. Wymieszaj czosnek i pietruszkę z masą twarogową. Dopraw solą, pieprzem
5. Warzywa jedz maczając w dipie
Ocena użytkowników
5,0
(5)Moja ocena
Beata
12 Apr 2025
bardzo fajne danie - proste, łatwe do modyfikacji, sycące, można przygotować dzień wcześniej. Zrobiłam już kilka razy w tym tygodniu!
Marzena
24 Oct 2022
Bardzo smaczne. Zamiast pietruszki dałam szczypior i nakroiłam papryki w paski do ogórkai marchewki.
Użytkownik
12 Jun 2018
u mnie też ze szczypiorkiem...pycha o dziwo
Użytkownik
26 Jan 2018
Pyszna przekaska :) Tylko u mnie szczypiorek zamiast pietruszki.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu