flag
Premium
225 kcal
10 min.
Roladki z szynki i twarogu z rzodkiewkami i ogórkiem

Przepis na Roladki z szynki i twarogu z rzodkiewkami i ogórkiem

5,0
9 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

225 kcal

x g

1 kcal

224.8
Kalorie
28.3g
Białka
7.5g
Tłuszcze
12.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ogórek kwaszony2× sztuka (120 g)
  • Rzodkiewka6× sztuka (90 g)
  • Szynka5× plaster (75 g)
  • Ser twarogowy chudy2× plaster (60 g)
  • Cebula2× plaster (30 g)
  • Jogurt naturalny1.5× łyżka (30 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Roladki z szynki i twarogu z rzodkiewkami i ogórkiem

  1. 1. Zmiksuj lub porządnie wymieszaj twaróg z jogurtem, posiekaną cebulą, olejem i pieprzem

  2. 2. Nałóż farsz na plasterki szynki i zawiń

  3. 3. Podawaj z ogórkami i rzodkiewkami

Ocena użytkowników
5,0
(11)

Moja ocena

  • Użytkownik

    31 Oct 2018

    Składniki pokroiłam i zrobiłam sałatkę.Super!

  • Użytkownik

    26 Feb 2018

    Jestem mile zaskoczon, bałam się że będzie niedobre a było bardzo smaczne

  • Użytkownik

    30 Jan 2018

    Pycha :)

  • Użytkownik

    20 Oct 2017

    Szybka i bardzo smaczna przekaska

  • Użytkownik

    28 Jul 2017

    Pyszne :)

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu