Przepis na Zapiekanka z ziemniaków, kurczaka i pomidorów
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
498 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ziemniaki3× sztuka (240 g)
- Pomidor1× sztuka (130 g)
- Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
- Cebula0.5× sztuka (55 g)
- Ser mozzarella2× plaster (40 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
- Bazylia1× szczypta (0.5 g)
Jak zrobić Zapiekanka z ziemniaków, kurczaka i pomidorów
1. Ugotuj ziemniaki, tak by nie były całkowicie ugotowane
2. Pomidory, ser i ziemniaki pokrój w plastry
3. Podsmaż na oleju pokrojoną w kostkę cebulę i mięso z piersi kurczaka
4. W naczyniu żaroodpornym ułóż naprzemiennie ziemniaki, pomidory, kurczaka z cebulką i ser i przypraw ulubionymi przyprawami
5. Piecz w 180 stopniach aż ser się rozpuści a pomidory nieco zmiękną (około 7-10 minut)
Moja ocena
KasiaS.
04 Jan 2024
Jak dla mnie prosto i smacznie. Oczywiście doprawiłam według własnego gustu (dużo czosnku, chili i oregano) i wyszło pyszne.
Kailesw
21 Mar 2023
Konkretna porcja, pyszne proste składniki. Polecam !
Użytkownik
30 Oct 2019
Rewelacja!
Użytkownik
03 Aug 2019
Moja wersja : 3 polędwiczki drobiowe (ok 100g) - usmażone z przyprawami na patelni grilowej, zimniaki z wody z koperkiem i sałatka z pomidora i mozarelli ze szczypiorkiem. I to jest pyszne:-)). Wartość kaloryczna zachowana i jakie smaczne.
Użytkownik
08 May 2019
Dla mnie niestety danie jest zbyt mdłe. Jeśli znów będę musiała to jeść, myślę, że zrobię wszystko na patelni i porządnie przyprawię pieprzem i ostra papryką, bo tak nie ma dla mnie żadnego smaku
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu