flag
Premium
307 kcal
10 min.
Sałatka z serem, szynką, ananasem i kukurydzą

Przepis na Sałatka z serem, szynką, ananasem i kukurydzą

5,0
7 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

307 kcal

x g

1 kcal

307
Kalorie
24.7g
Białka
12.6g
Tłuszcze
25.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jogurt naturalny5× łyżka (100 g)
  • Ananas2× plaster (60 g)
  • Szynka3× plaster (45 g)
  • Kukurydza konserwowa3× łyżka (45 g)
  • Ser żółty2× plaster (40 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z serem, szynką, ananasem i kukurydzą

  1. 1. Ser, szynkę i ananasa pokrój w kostkę

  2. 2. Wymieszaj z kukurydzą

  3. 3. Do jogurtu dodaj pieprz i polej nim sałatkę

Ocena użytkowników
5,0
(4)

Moja ocena

  • Użytkownik

    18 Nov 2018

    bez jogurtu, tylko ananas, kukurydza, ser, szynka - uwielbiam tę sałatkę, do pracy w sam raz, sycące na długo, z jogurtem nie próbowałam ani razu, ale polecam bez :) moje ulubione

  • Użytkownik

    21 Nov 2017

    Przy kolejnym podejsciu dalam mniej jogurtu i dodałam cwierć posiekanego ząbka czosnku i chilli zamiast pieprzu. Wyszlo mega! :)

  • Użytkownik

    31 Oct 2017

    Pycha!

  • Użytkownik

    16 Apr 2017

    Pyszna

  • Użytkownik

    02 Aug 2016

    Bardzo smaczna

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu