Premium
248 kcal
10 min.
Sałatka z indykiem i fasolą

Przepis na Sałatka z indykiem i fasolą

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

248 kcal

x g

1 kcal

247.9
Kalorie
24.3g
Białka
11.4g
Tłuszcze
16.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Mięso z piersi indyka100 g
  • Papryka0.25× sztuka (60 g)
  • Sałata8× liść (40 g)
  • Fasola konserwowa2× łyżka (40 g)
  • Olej1× łyżka (10 g)
  • Zioła prowansalskie1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)

Jak zrobić Sałatka z indykiem i fasolą

  1. 1. Indyka przypraw ziołami prowansalskimi i pieprzem

  2. 2. Pokrój go w paski i smaż na patelni teflonowej bez dodatku tłuszczu

  3. 3. Pomidora i paprykę pokrój w kostkę

  4. 4. Wymieszaj usmażonego kurczaka ze wszystkimi warzywami

  5. 5. Polej sałatkę olejem i przypraw ziołami prowansalskimi lub innymi, ulubionymi przyprawami

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

  • Użytkownik

    08 Apr 2018

    Mega wielka porcja jak na jedno danie. Indyk zamieniony na kurczaka a fasola na kukurydze. Najlepsze z czosnkiem.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu