flag
Premium
338 kcal
40 min.
Burgery z łososia i czerwonej fasoli

Przepis na Burgery z łososia i czerwonej fasoli

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

338 kcal

x g

1 kcal

338.3
Kalorie
26.2g
Białka
19.3g
Tłuszcze
20.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cebula1× sztuka (110 g)
  • Łosoś świeży1× porcja (100 g)
  • Fasola konserwowa0.25× opakowanie (60 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Kolendra suszona2× szczypta (2 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Burgery z łososia i czerwonej fasoli

  1. 1. Łososia ugotuj na parze i zmiel razem z fasolą

  2. 2. Dodaj posiekaną cebulę, czosnek, sól, pieprz, kolendrę i uformuj kotleciki

  3. 3. Smaż po 2 min z każdej strony

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Użytkownik

    03 Oct 2017

    Pyszne! :)

  • Użytkownik

    04 Aug 2017

    Znacznie lepiej smakuja niż wygladaja ( szybko się przypalaja) , ale cała rodzina się zachwycała!

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu