flag
Premium
365 kcal
5 min.
Tortilla z szynką i ogórkiem kiszonym

Przepis na Tortilla z szynką i ogórkiem kiszonym

4,7
37 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

365 kcal

x g

1 kcal

364.5
Kalorie
14.5g
Białka
13.6g
Tłuszcze
47.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ogórek kwaszony2× sztuka (120 g)
  • Mąka pszenna6× łyżka (60 g)
  • Woda4× łyżka (40 ml)
  • Puszysty serek twarogowy4× łyżeczka (32 g)
  • Szynka2× plaster (30 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Przyprawy2× szczypta (4 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Tortilla z szynką i ogórkiem kiszonym

  1. 1. Tortilla pszenna

  2. 2. Mąkę wymieszaj z solą. Wlej gorącą wodę i wymieszaj

  3. 3. Następnie dodaj olej i wyrób ręką. Odstaw

  4. 4. Po około 10 minutach podziel ciasto na dwie części, uformuj kuleczki i rozwałkuj cienko (jeśli potrzeba podsyp mąką)

  5. 5. Smaż na suchej patelni około minuty z jednej i 30 sekund z drugiej strony

  6. 6. Nadzienie

  7. 7. Wymieszaj serek z chili i pieprzem

  8. 8. Posmaruj tortillę serkiem, połóż na niego szynkę i ogórka. Zawiń w rulon

  9. 9. Jeśli bierzesz tortille na wynos zawiń ją w folię aluminiową

Ocena użytkowników
4,7
(27)

Moja ocena

  • Lasuch

    16 Mar 2025

    Zaskakująco szybkie, smaczne i proste. Jak dla mnie jeden z hitów Fitatu

  • Daniel198610

    24 Nov 2023

    A po co w przepisie mapa Białegostoku 🤣

  • Marta

    15 Sep 2023

    Spoko śniadanko

  • KetoPiotrek

    07 Oct 2022

    Wszystko tylko nie mąka przenna. Polecam kokosową, lub migdałową

  • Julia

    15 Mar 2022

    Pyszne, idealne na wynos 👍🏻

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu