659 kcal
40 min.
Krokiety z kaszą gryczaną i pieczarkami

Przepis na Krokiety z kaszą gryczaną i pieczarkami

4,7
x porcja

NaN g

659 kcal

x g

2 kcal

658.6
Kalorie
29.8g
Białka
22.5g
Tłuszcze
88.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cebula1× sztuka (110 g)
  • Mąka pszenna6× łyżka (60 g)
  • Ser mozzarella3× plaster (60 g)
  • Kasza gryczana3× łyżka (45 g)
  • Woda4× łyżka (40 ml)
  • Pieczarki2× sztuka (40 g)
  • Olej1× łyżka (10 g)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)

Jak zrobić Krokiety z kaszą gryczaną i pieczarkami

  1. 1. Kaszę gryczaną ugotuj w osolonej wodzie

  2. 2. Cebulę pokrój w kostkę i podsmaż na oleju, dodaj obrane i drobno pokrojone pieczarki i chwilę jeszcze smaż

  3. 3. Do kaszy dodaj pokrojoną mozzarellę, cebulę i pieczarki, dopraw do smaku pieprzem i przeciśniętym przez praske czosnkiem

  4. 4. Podgrzej tortillę, wyłóż na nią farsz i zawiń

  5. 5. Tortilla pszenna

  6. 6. Mąkę wymieszaj z solą. Wlej gorącą wodę i wymieszaj

  7. 7. Następnie dodaj olej i wyrób ręką. Odstaw

  8. 8. Po około 10 minutach podziel ciasto na dwie części, uformuj kuleczki i rozwałkuj cienko (jeśli potrzeba podsyp mąką)

  9. 9. Smaż na suchej patelni około minuty z jednej i 30 sekund z drugiej strony

Ocena użytkowników
4,7
(23)

Moja ocena

  • Aneks

    07 Jul 2025

    nie byłam przekonana co do smaku po składnikach, lecz bardzo miłe zaskoczenie. przepyszne polecam

  • Katarzyna

    03 Oct 2022

    Fajny pomysł, ale często na nalesniki zrobiłam własne. Jakoś mąka i woda to sięnie sprawdziło. Zrobiłam zwyczajne naleśnikowe ale na słono. Tez uważam ze za dużo cebuli, ale po to mamy własne mózgi żeby sobie coś pokombinować samemu a nie trzeba się tak kurczowo trzymać przepisu. Bardzo dziękuje autorowi za pyszny pomysł na dzisiejszy obiadek.

  • Patrycja

    18 Jul 2022

    Przepyszne. Ja dodałam od siebie sos czosnkowy 👌

  • Noname

    27 May 2022

    Jako naczelny mięsożerca gardzący potrawami wege mówię - sztos!

  • Martyna_

    08 Sep 2020

    Mega polecam🤩ja jadłam z tofu MEGA🤪

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu