flag
Premium
246 kcal
15 min.
Chłodnik pietruszkowo-ogórkowy

Przepis na Chłodnik pietruszkowo-ogórkowy

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

246 kcal

x g

0 kcal

245.8
Kalorie
27.2g
Białka
2.5g
Tłuszcze
34.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Woda1× szklanka (220 ml)
  • Ogórek zielony1× sztuka (170 g)
  • Włoszczyzna świeża lub mrożona100 g
  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Natka pietruszki, świeża lub suszona1× łyżeczka (6 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Chłodnik pietruszkowo-ogórkowy

  1. 1. Ugotuj mięso z piersi kurczaka (możesz nagotować na mięsie bulion)

  2. 2. Ogórki pokrój w kostkę, natkę posiekaj. Przełóż do bulionu i zblenduj

  3. 3. Dodaj pokrojone mięso z kurczaka, czosnek, sól, pieprz i ponownie zblenduj

  4. 4. Z chleba przygotuj grzanki

  5. 5. Chłodnik jedz z grzankami

  6. 6. Bulion warzywny

  7. 7. Warzywa drobno pokrój i zalej zimną wodą

  8. 8. Dodaj pieprz i liść laurowy

  9. 9. Gotuj na wolnym ogniu przez 2 godziny

  10. 10. Na koniec gotowania osól według uznania i przelej przez sito

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu