flag
Premium
118 kcal
20 min.
Brukselka z pomidorami

Przepis na Brukselka z pomidorami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

118 kcal

x g

0 kcal

118.4
Kalorie
11.8g
Białka
1.8g
Tłuszcze
25.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brukselka świeża lub mrożona2× porcja (200 g)
  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Jogurt naturalny1× łyżka (20 g)
  • Cebula1.25× plaster (18.8 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Brukselka z pomidorami

  1. 1. Ugotowaną brukselkę pokrój w ćwiartki, a pomidora i cebulę w kostkę

  2. 2. Wszystko wymieszaj z jogurtem naturalnym

  3. 3. Dopraw solą, pieprzem i ulubionymi ziołami

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu