flag
Premium
277 kcal
30 min.
Smażone paski indyka na patyku z sałatą

Przepis na Smażone paski indyka na patyku z sałatą

1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

277 kcal

x g

1 kcal

277
Kalorie
26.4g
Białka
11.3g
Tłuszcze
19.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi indyka125 g
  • Sałata20× liść (100 g)
  • Marchew0.5× sztuka (55 g)
  • Cytryna0.5× sztuka (40 g)
  • Miód pszczeli2× łyżeczka (10 g)
  • Olej1× łyżka (10 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Smażone paski indyka na patyku z sałatą

  1. 1. Wymieszaj miód z olejem, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Podziel na dwie części

  2. 2. Pokrój indyka na paski i włóż do jednej części marynaty

  3. 3. Sałatę porwij na mniejsze części, a marchewkę pokrój w cienkie słupki

  4. 4. Mięso nadziej na patyki od szaszłyków i usmaż na patelni grillowej

  5. 5. Sałatę wymieszaj z marchewką i sosem. Na sałacie ułóż usmażone mięso

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

  • Użytkownik

    22 Oct 2016

    Indyk smaczny jednak za dużo cytryny która dominuje w daniu. Porcja 250 g zdecydowie za duża. Myślę że 150 spokojnie wystraczy.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu