Premium
228 kcal
10 min.
Przepis na Owsianka z rzodkiewką i pietruszką
2,3
4 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
228 kcal
2 kcal
228.3
8.4g
5.9g
38.0g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Płatki owsiane5× łyżka (50 g)
- Rzodkiewka3× sztuka (45 g)
- Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane1× łyżeczka (5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Owsianka z rzodkiewką i pietruszką
1. Ugotuj płatki w wodzie w stosunku 1:2 przez 5-7 minut
2. Do ugotowanych płatków wrzuć pokrojoną w plasterki rzodkiewkę i posiekaną natkę pietruszki
3. Po wierzchu posyp uprażonymi na suchej patelni nasionami sezamu
Ocena użytkowników
2,3
(3)Moja ocena
Użytkownik
07 Aug 2017
Niezłe - nawet mimo tego, że zapomniałam doprawić :) Ale rzodkiewka i natka pietruszki fajnie balansują smak. Porcja ogromna - ledwo w siebie wciskam :)
Użytkownik
16 May 2017
Nie najgorsze bo zjadłam ale super też nie było. trochę suche wyszło
Użytkownik
08 Mar 2017
Ja po prostu chyba nie lubię płatków owsianych.
Użytkownik
18 May 2016
Bardzo duża porcja, przyprawiłam pieprzem i solą, użyłam płatków owsianych błyskawicznych zalałam je 1:1 wrzącą wodą po 2 minutach kleik gotowy. Genialne - ja uwielbiam ;)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu