Premium
150 kcal
5 min.
Jogurt ze słonecznikiem

Przepis na Jogurt ze słonecznikiem

4,7

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

150 kcal

x g

1 kcal

149.5
Kalorie
9.3g
Białka
7.4g
Tłuszcze
11.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jogurt naturalny1× opakowanie (150 g)
  • Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane1× łyżka (10 g)

Jak zrobić Jogurt ze słonecznikiem

  1. 1. Podpraż nasiona słonecznika na suchej patelni

  2. 2. Jogurt wymieszaj ze słonecznikiem

Ocena użytkowników
4,7
(41)

Moja ocena

  • Użytkownik

    22 Jan 2020

    Moja ulubiona przekąska! Słonecznik smażę na suchej patelni a gdy nabiorą koloru dodaje pół łyżeczki miodu. Pychotka?

  • Użytkownik

    16 Jan 2020

    Polecam smaczna przekąska przed snem.

  • Użytkownik

    15 Jan 2020

    Uwielbiam :) szybko i smacznie :)

  • Użytkownik

    15 Jan 2020

    Zamiast słonecznika dałam pomarańczę, a zamiast jogurtu maślankę naturalną. Przepyszne :-)

  • Użytkownik

    04 Dec 2019

    Dobre. Jednak bardziej pasuje na drugie śniadanie.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu