Przepis na Cukinia faszerowana kaszą kuskus

4,7

11 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

324 kcal

x g

1 kcal

324.4

Kalorie

9.8g

Białka

10.8g

Tłuszcze

47.9g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Cukinia faszerowana kaszą kuskus

1. Cukinię umyj, przekrój wzdłuż na pół, a następnie wydrąż miąższ ze środka
2. Cukinię wstaw do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 20 minut
3. Kuskus zalej wrzątkiem, odstaw na 5 minut do napęcznienia, a następnie przemieszaj widelcem
4. Miąższ z cukinii pokrój w drobną kostkę, wrzuć do rondelka i podlej niewielką ilością wody. Duś na małym ogniu pod przykryciem przez 3-4 minuty
5. Pomidora obierz ze skórki, pokrój w kostkę i dodaj do cukinii
6. Przypraw pieprzem, oregano, dodaj oliwę i wymieszaj
7. Do warzyw dodaj kuskus. Całość wymieszaj
8. Podpieczone cukinie wyjmij z piekarnika, napełnij farszem i wstaw jeszcze na 5 minut do piekarnika

Ocena użytkowników

4,7

(15)

Moja ocena

Sabina
27 Jul 2022
Dodałamtroche mozarella na wierzchale następnym razem dodam też czosnku
Użytkownik
07 Aug 2018
Ja zrobiłam po swojemu , cebula , cukinia w kostkę na patelnie, na koniec ugotowana kasza gryczana i pomidor w kostkę . Poddusić , dodałam ciut soli , pieprz , czomber i natkę pietruszki . Pycha wyszło ☺️
Użytkownik
09 Jan 2018
Dodałam odrobinę cebuli i papryczkę chilli. Cudowne danie
Użytkownik
17 Aug 2017
Ogólnie dobre ale zdecydowanie lepsze gdy dodałam mozzarelle
Użytkownik
28 Jun 2017
przepyszne!

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu