Premium
385 kcal
25 min.
Przepis na Sałatka kuskus z kurczakiem i pomidorem
5,0
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
385 kcal
1 kcal
384.6
31.9g
4.2g
54.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor1× sztuka (130 g)
- Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
- Kasza kuskus4× łyżka (60 g)
- Cytryna1× łyżka (10 g)
- Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane1× łyżeczka (5 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Sałatka kuskus z kurczakiem i pomidorem
1. Mięso z piersi kurczaka wrzuć do wrzącej wody i gotuj ok. 20 minut
2. Kuskus zalej wrzątkiem, odstaw na 5 minut do napęcznienia, a następnie przemieszaj widelcem
3. Ugotowane mięso pokrój w kostkę i dodaj do kaszy
4. Dodaj pokrojonego w kostkę pomidora
5. Przypraw pieprzem, dodaj sok z cytryny i całość dokładnie wymieszaj
6. Sałatkę posyp nasionami słonecznika
Ocena użytkowników
5,0
(2)Moja ocena
Użytkownik
12 Jul 2019
Zmniejszyłam ilość pomodorów o połowę za to dodałam sałaty i odrobine szczypiorku. Mięso upiekłam w rękawie w piekarniku, wyszło soczyste, Słonecznik uprażyła na patelni. Danie pyszne na zimno podczas lata gdy upały dokuczają ;)
Użytkownik
24 Mar 2017
Sałatka pierwsza klasa :)
Użytkownik
22 Mar 2017
Dodałam do ulubionych ;). Danie szybkie w przygotowaniu. Dobre zarówno na ciepło jak i na zimno. Mała modyfikacja
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu