flag
Premium
209 kcal
10 min.
Kanapki z papryki

Przepis na Kanapki z papryki

4,7
21 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

209 kcal

x g

0 kcal

208.9
Kalorie
27.3g
Białka
1.9g
Tłuszcze
23.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Papryka1× sztuka (240 g)
  • Ser twarogowy chudy4× plaster (120 g)
  • Ogórek zielony20× plaster (100 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
  • Koperek świeży lub suszony0.5× łyżeczka (2 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapki z papryki

  1. 1. Paprykę pokrój na części i usuń gniazda nasienne

  2. 2. Ogórek pokrój w drobną kostkę

  3. 3. Do twarogu dodaj pokrojony ogórek, posiekany koperek i szczypiorek. Przypraw solą i pieprzem

  4. 4. Przygotowanym farszem napełnij kawałki papryki

Ocena użytkowników
4,7
(14)

Moja ocena

  • Użytkownik

    22 Jul 2019

    Pyszne :)

  • Użytkownik

    25 Jun 2019

    Super połączenie, smaczne i syte

  • Użytkownik

    27 Aug 2018

    Całkiem smaczne. Nawet mój 3-letni synek podjadł mi trochę :)

  • Użytkownik

    17 Jul 2018

    Ja wymieszałam wszystko w miseczce i zjadłam bez papryki.Smaczne

  • Użytkownik

    09 Jun 2018

    Pyszne, dodałam trochę jogurtu naturalnego żeby nie było zbyt suche. Wyszło rewelacyjne.

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu