flag
Premium
214 kcal
10 min.
Omlet otrębowy z orzechami

Przepis na Omlet otrębowy z orzechami

3,0
7 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

214 kcal

x g

2 kcal

214.1
Kalorie
16.6g
Białka
15.4g
Tłuszcze
4.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Orzechy1× sztuka (6 g)
  • Otręby1× łyżeczka (4 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet otrębowy z orzechami

  1. 1. Otręby z orzechami zblenduj lub zmiel

  2. 2. Do miski wybij jajka, roztrzep, wymieszaj z otrębami i orzechami, dodaj cynamon

  3. 3. Masę wylej na rozgrzaną, suchą patelnię teflonową

  4. 4. Smaż z obu stron do zarumienienia

Ocena użytkowników
3,0
(2)

Moja ocena

  • Użytkownik

    16 Jan 2018

    Dobre, ale jak dla mnie za ciężkie na noc.

  • Użytkownik

    16 Oct 2016

    Omlet bardzo suchy i bez smaku. Nie polecam

  • Użytkownik

    29 Aug 2016

    Rewelacja!!

  • Użytkownik

    18 Feb 2016

    trochę za suche, ale calkiem smaczne.

  • Użytkownik

    11 Feb 2016

    Suche, mdłe. Nie dla mnie.

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu