Przepis na Omlet z cukinią i twarożkiem
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
238 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor1× sztuka (130 g)
- Cukinia3.25× plaster (97.5 g)
- Ser twarogowy chudy3× plaster (90 g)
- Jaja kurze1× sztuka (60 g)
- Jogurt naturalny2× łyżka (40 g)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Omlet z cukinią i twarożkiem
1. Jajko wbij do miski, przypraw solą i pieprzem, dodaj połowę jogurtu i wymieszaj
2. Cukinię zetrzyj na tarce na plasterki, dorzuć do masy jajecznej i wymieszaj
3. Powstałą masę wylej na rozgrzaną, suchą patelnię teflonową
4. Smaż na małym ogniu pod przykryciem, aż jajka się zetną
5. Z twarogu, połowy jogurtu i pokrojonego w kostkę pomidora przygotuj twarożek. Dopraw solą i pieprzem, dodaj posiekany szczypiorek i wymieszaj
6. Usmażony omlet przełóż na talerz i posmaruj przygotowanym twarożkiem
Moja ocena
Lenka
19 Jun 2022
Smaczne danie.. obracałam za pomocą dwóch łopatek i nie było problemu.
Użytkownik
26 Mar 2018
tych komentarzy raczej nikt nie czyta..3 lata temu jest napisane ze omlet sie rozwala i cos nie tak w przepisie..no i ja dzis robie i tez sie rozwala...
Użytkownik
29 Oct 2017
Bomba, mi też się rozwalił ale nieważne najważniejsze, że świątynie smakuje mmm. Wracam do tego dania bardzo często :)
Użytkownik
26 Aug 2017
Pyszne połączenie smaków które bardzo lubię.Szkoda tylko źe omlet nie wyszedł tylko jajecznica
Użytkownik
09 Jun 2017
Smak bardzo ciekawy ,to fakt. Jak przyprawiłam po swojemu to zjadłam ze smakiem. Jednak konsystencja? Może łyżka mąki albo inny trik spowodowałby bardziej zwartą konsystencję omletu bo tego nijak nie udało mi się obrócić w całości. Ale połączenie z serek i pomidorami dla mnie pycha ;)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu