Premium
610 kcal
10 min.
Kuskus z jabłkiem i migdałami

Przepis na Kuskus z jabłkiem i migdałami

4,3

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

610 kcal

x g

2 kcal

609.7
Kalorie
19.4g
Białka
16.9g
Tłuszcze
96.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jabłko1× sztuka (170 g)
  • Kasza kuskus6× łyżka (90 g)
  • Migdały2× łyżka (30 g)
  • Przyprawy2× szczypta (4 g)

Jak zrobić Kuskus z jabłkiem i migdałami

  1. 1. Kuskus zalej wrzątkiem i odstaw na 5 minut do napęcznienia, a następnie przemieszaj widelcem

  2. 2. Migdały upraż na suchej patelni

  3. 3. Dodaj do nich pokrojone w kostkę jabłko, dolej odrobinę wody i duś aż do zmięknięcia jabłka

  4. 4. Dodaj kuskus, przypraw cynamonem i całość gotuj jeszcze ok. 1 minuty

Ocena użytkowników
4,3
(16)

Moja ocena

  • Lasuch

    11 Mar 2025

    Bardzo średnie, dla mnie o wiele za suche. Nie wiem jak można by je było poprawić

  • aneta

    06 Aug 2020

    Fajne danie.Jak dla dla trafione w punkt👍couscus dobry i zdrowy.W tej wersji na pewno zagosci w moim menu😀

  • Użytkownik

    10 Jun 2019

    pyszne, ja zrobiłam z brązowym ryżem i dużo cynamonu

  • Użytkownik

    29 May 2019

    Osoby ktorym malo albo za sucho... Do migdalow i jabkla troche wiecej wody...jabkla kupic miesiste, slodkie...a kasze wystarczy przeciagnac wiecej niz 5min pod przykryciem. Do tego zdrowa porcja cynamonu i naprawde dobre. Przy przepisie takze trzeba troche myslec... Danie smaczne, spore i warte uwagi.

  • Użytkownik

    29 Aug 2018

    Ja uzylam brazowego ryzu I dodalam rodzynki plus troche masla, zeby nie bylo suche. Bardzo dobre

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu