flag
Premium
377 kcal
10 min.
Sałatka z twarogiem, awokado i grejpfrutem

Przepis na Sałatka z twarogiem, awokado i grejpfrutem

4,3
5 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

377 kcal

x g

1 kcal

376.5
Kalorie
29.1g
Białka
16.1g
Tłuszcze
32.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Grejpfrut0.75× sztuka (195 g)
  • Ser twarogowy chudy4× plaster (120 g)
  • Awokado0.5× sztuka (70 g)
  • Sałata5× liść (25 g)
  • Słonecznik nasiona1× łyżka (10 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z twarogiem, awokado i grejpfrutem

  1. 1. Sałatę porwij na mniejsze kawałki

  2. 2. Dodaj obranego ze skórki, pokrojonego w kostkę grejpfruta i awokado

  3. 3. Przypraw solą i pieprzem, wymieszaj

  4. 4. Dodaj pokrojony w kostkę lub pokruszony twaróg

  5. 5. Posyp pestkami słonecznika

Ocena użytkowników
4,3
(6)

Moja ocena

  • Użytkownik

    24 Oct 2018

    Dla mnie super, robię zawsze z pomarańcza.Jezeli biorę do pracy to avocado biorę osobno i mieszam dopiero przed lunchem i wyglada apetycznie

  • Użytkownik

    07 May 2018

    Dla mnie sałatka ta była nie do zjedzenia, zabrana jako lunch do pracy, po kilku godzinach wyglądała nieapetycznie i była niesmaczne. Nie polecam.

  • Użytkownik

    19 Apr 2018

    Zjadłam, ale bez przekonania do połączenia smaków. Niestety tak to u mnie jest z twarogiem ;)

  • Użytkownik

    27 Feb 2018

    Bardzo dobra.

  • Użytkownik

    03 Sep 2017

    Absolutnie pyszna saładka. Zwłaszcza że zamieniłam ser na ser kozi. Będę często wracać do tego przepisu ❤

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu